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Cibo

Mocktail Low FODMAP, brindisi sì ma senza gonfiore

Stanco di sorseggiare bibite che sembrano innocue ma fanno rimbalzare la pancia come un tappeto...

Pubblicato il 10/08/26

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Cibo

Giornata Mondiale Vegan

Tutti parlano di vegano. Ma cosa succede davvero al corpo quando togli latticini e derivati?...

Pubblicato il 01/11/25

Cibo

Abitudini da evitare (e da coltivare) in caso di gonfiore intestinale

Ci sono giorni in cui la pancia sembra gonfiarsi da sola, come se avesse deciso di occupare più...

Pubblicato il 29/10/25

Mente

Mindful Scrolling e benessere digitale: come usare i social senza farti usare

Viviamo con il telefono in mano, e, spesso, anche nella mente. Scorriamo, leggiamo, confrontiamo,...

Pubblicato il 24/10/25

Cibo

Micoterapia in cucina: funghi gourmet per un microbiota da urlo

I funghi sono molto più di un ingrediente autunnale o di un comfort food da piatto caldo. In...

Pubblicato il 23/10/25

Corpo

Carbone vegetale: l’alleato naturale per la digestione e il benessere intestinale

Tra i rimedi naturali più conosciuti per “sgonfiare la pancia” e favorire la digestione, il...

Pubblicato il 13/10/25

Mente

Giornata Mondiale della Salute Mentale

Ogni anno, il 10 ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale: un’occasione per...

Pubblicato il 10/10/25

Mente

Weekend offline: la micro-detox digitale per resettare la mente

Viviamo connessi praticamente sempre. Tra email, chat di lavoro, social e notifiche continue, il...

Pubblicato il 29/09/25

Cibo

Fiore… in bocca! Come usare i petali commestibili per coccolare la pancia

Non solo belli da vedere: i fiori possono essere anche ingredienti preziosi in cucina, capaci di...

Pubblicato il 21/09/25

Corpo

Cammino urbano: 3 km per esplorare la città e rigenerarti

Camminare non è solo un modo per muoversi: può diventare una vera e propria pratica di benessere...

Pubblicato il 16/09/25

Mente

Digital Sunbreak: come disintossicarsi dallo schermo anche in vacanza

L’estate è arrivata, le vacanze sono alle porte e finalmente, dopo mesi di meetings virtuali e...

Pubblicato il 05/09/25

Cibo

Picnic Low FODMAP: 5 Ricette Fresche e Leggere per Ogni Location!

L’estate è la stagione ideale per godersi una pausa all’aria aperta, e cosa c'è di meglio di un...

Pubblicato il 21/08/25