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Corpo

4 settembre – Giornata Internazionale del Benessere Sessuale

Il benessere sessuale è un tema che riguarda ognuno di noi. Non è solo una questione di intimità,...

Pubblicato il 04/09/25

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Corpo

Esercizi per un bacino a prova di mal di pancia

Rinforza i muscoli attorno al bacino, migliora equilibrio ed elasticità, e combatti il gonfiore...

Pubblicato il 04/02/25

Cibo

La lista della spesa di Febbraio Low Fodmap

Ecco una pratica guida per orientarti nella scelta di prodotti salutari e di stagione per il mese...

Pubblicato il 31/01/25

Cibo

L'importanza di una colazione low FODMAP bilanciata

Fare colazione con una dieta low FODMAP può sembrare difficile, ma con le giuste scelte è...

Pubblicato il 29/01/25

Corpo

Che ne dite, li facciamo due esercizi in più?

Se anche tu hai mai sentito le gambe e le braccia poco reattive o affaticate, questa nuova...

Pubblicato il 26/01/25

Corpo

Menopausa e intestino irritabile: quando la rivolta è (anche) dentro di noi

La menopausa e il colon irritabile spesso formano una coppia scomoda: cambiamenti ormonali,...

Pubblicato il 24/01/25

Mente

Sopravvivere al Blue Monday, la giornata più triste dell'anno

Il Blue Monday è considerato il giorno più triste dell’anno, un mix di malinconia post-feste,...

Pubblicato il 20/01/25

Corpo

Gestire l'intimità di coppia quando si soffre di problemi intestinali

Affrontare l’intimità di coppia quando si convivono con disturbi intestinali può sembrare una...

Pubblicato il 18/01/25

Cibo

7 Giorni di pasti fermentati per la salute del microbiota

Perché non riservare la attenzioni che il tuo microbiota si merita, con un menù settimanale...

Pubblicato il 15/01/25

Cibo

Il carbone nella calza della befana è il tuo nuovo alleato per la digestione

Il carbone nella calza della Befana non è solo per chi ha fatto il cattivo: se si tratta di...

Pubblicato il 06/01/25

Cibo

La lista della spesa di Gennaio Low Fodmap

Ecco una pratica guida per orientarti nella scelta di prodotti salutari e di stagione per il mese...

Pubblicato il 30/12/24

Mente

La luce influenza il tuo stato psicofisico

La luce, sia naturale che artificiale, gioca un ruolo cruciale nella regolazione dei nostri ritmi...

Pubblicato il 21/12/24