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Corpo

Ayurveda e benessere psicofisico: tornare a “dimorare nel Sé”

@cucinalowfodmap ci racconta il suo percorso con l'Ayurveda e quello he ha imparato negli anni su...

Pubblicato il 30/03/26

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Cibo

Mangi sano ma ti gonfi lo stesso. Cosa succede davvero?

Il gonfiore addominale non dipende sempre da intolleranze o da “cibi sbagliati”. Questo articolo...

Pubblicato il 23/01/26

Mente

La fatica invisibile di vivere in modalità emergenza costante

Viviamo spesso senza accorgercene in una modalità di allerta continua che consuma energia,...

Pubblicato il 19/01/26

Corpo

Dispareunia e sessualità: rompere il tabù del dolore femminile

Il dolore durante i rapporti non è normale e non va minimizzato. La dispareunia può avere cause...

Pubblicato il 15/01/26

Cibo

Dieta sostenibile: cosa significa davvero

Una dieta sostenibile non è una lista di divieti, ma un equilibrio possibile tra salute, ambiente...

Pubblicato il 13/01/26

Corpo

Ritmi biologici post-festività: come riattivare corpo e mente dopo dicembre

Dopo le festività il corpo non è “fuori forma”, ma fuori ritmo. Questo articolo spiega cosa...

Pubblicato il 11/01/26

Mente

Il mito della “motivazione” e perché oggi non funziona più

La motivazione è sparita! No, non è vero, però il contesto moderno a volte la rendere inefficace....

Pubblicato il 09/01/26

Cibo

La lista della spesa di gennaio: prodotti low FODMAP e di stagione per rimettere ordine

Gennaio è il mese in cui l’intestino chiede pace, non punizioni. Questo articolo guida alla lista...

Pubblicato il 05/01/26

Cibo

Dopo le feste sei sottosopra? Prova il menù anti-gas

Pranzi, cene infinite. Cibi che non siamo abituati a mangiare e che tolleriamo a mala pena?...

Pubblicato il 30/12/25

Cibo

3 cose che abbiamo imparato davvero sul cibo nel 2025

Nel 2025 la nutrizione ha smesso di dire cose vaghe tipo “mangia meglio” e ha iniziato a spiegare...

Pubblicato il 27/12/25

Corpo

Quando il freddo ti blocca... anche l'intestino

Intestino, digestione e freddo... beh basta poco per capire che non vanno d'accordo. Ma ti sei...

Pubblicato il 23/12/25

Mente

Guida ai regali alternativi di Natale: 10 idee last minute

Sei a corto di tempo ma non vuoi fare un regalo banale? Questa guida raccoglie idee di Natale...

Pubblicato il 22/12/25