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Mente

Decision fatigue: perché siamo stanchi anche di scegliere cosa mangiare

La decision fatigue è una forma di stanchezza mentale che nasce dall’eccesso di scelte...

Pubblicato il 29/01/26

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Cibo

Perché i peperoni danno fastidio e come mangiarli senza problemi

I peperoni non sono indigeribili per natura, ma contengono componenti specifiche che possono...

Pubblicato il 02/02/26

Mente

Decision fatigue: perché siamo stanchi anche di scegliere cosa mangiare

La decision fatigue è una forma di stanchezza mentale che nasce dall’eccesso di scelte...

Pubblicato il 29/01/26

Corpo

"Sono un po’ infiammata." Cosa vuol dire?

Cosa significa davvero avere il corpo infiammato? Non sempre si tratta di dolore o patologie...

Pubblicato il 27/01/26

Cibo

Mangi sano ma ti gonfi lo stesso. Cosa succede davvero?

Il gonfiore addominale non dipende sempre da intolleranze o da “cibi sbagliati”. Questo articolo...

Pubblicato il 23/01/26

Mente

La fatica invisibile di vivere in modalità emergenza costante

Viviamo spesso senza accorgercene in una modalità di allerta continua che consuma energia,...

Pubblicato il 19/01/26

Corpo

Dispareunia e sessualità: rompere il tabù del dolore femminile

Il dolore durante i rapporti non è normale e non va minimizzato. La dispareunia può avere cause...

Pubblicato il 15/01/26

Cibo

Dieta sostenibile: cosa significa davvero

Una dieta sostenibile non è una lista di divieti, ma un equilibrio possibile tra salute, ambiente...

Pubblicato il 13/01/26

Corpo

Ritmi biologici post-festività: come riattivare corpo e mente dopo dicembre

Dopo le festività il corpo non è “fuori forma”, ma fuori ritmo. Questo articolo spiega cosa...

Pubblicato il 11/01/26

Mente

Il mito della “motivazione” e perché oggi non funziona più

La motivazione è sparita! No, non è vero, però il contesto moderno a volte la rendere inefficace....

Pubblicato il 09/01/26

Cibo

La lista della spesa di gennaio: prodotti low FODMAP e di stagione per rimettere ordine

Gennaio è il mese in cui l’intestino chiede pace, non punizioni. Questo articolo guida alla lista...

Pubblicato il 05/01/26

Cibo

Dopo le feste sei sottosopra? Prova il menù anti-gas

Pranzi, cene infinite. Cibi che non siamo abituati a mangiare e che tolleriamo a mala pena?...

Pubblicato il 30/12/25