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Corpo

Ayurveda e benessere psicofisico: tornare a “dimorare nel Sé”

@cucinalowfodmap ci racconta il suo percorso con l'Ayurveda e quello he ha imparato negli anni su...

Pubblicato il 30/03/26

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Corpo

Cattiva digestione: non gestirla e basta, liberatene!

La cattiva digestione non è qualcosa da sopportare. Spesso dipende da abitudini quotidiane che...

Pubblicato il 18/12/25

Corpo

Intestino e pavimento pelvico: il legame che nessuno ti ha mai spiegato

E se il tuo intestino non fosse l’unico responsabile dei disturbi che vivi? Il pavimento pelvico...

Pubblicato il 15/12/25

Mente

Le relazioni nelle feste: come gestire persone, aspettative ed energie senza dissociarsi

Le feste riaccendono relazioni, ruoli e aspettative che pensavamo di aver lasciato alle spalle....

Pubblicato il 11/12/25

Cibo

Cioccolato, spezie e cervello: la combo perfetta per focus e relax invernale

Cacao e spezie non sono solo un comfort food invernale: sono una vera combinazione funzionale che...

Pubblicato il 08/12/25

Corpo

Il ritmo del corpo in inverno: seguire i cicli circadiani senza forzarsi

In inverno il corpo rallenta per natura: meno luce, più melatonina e ritmi biologici diversi...

Pubblicato il 05/12/25

Mente

Ansia stagionale: quando il corpo sente prima della mente

Le stagioni non cambiano solo il clima: cambiano noi. L’ansia può intensificarsi proprio nei...

Pubblicato il 02/12/25

Cibo

Cosa vuol dire davvero “ultraprocessato”

Il cibo ultraprocessato fa male? L'abbiamo sentito dire tante volte, ma sappiamo cosa fanno...

Pubblicato il 26/11/25

Cibo

Comfort food 2.0: perché nei momenti difficili cerchiamo proprio quei sapori

Perché nei momenti difficili corriamo dritti verso cioccolato, pasta, gelato o pane caldo?...

Pubblicato il 17/11/25

Corpo

Bruciore di stomaco, acidità, “eco-boom” intestinale: quel cocktail fastidioso che nessuno ti ha mai spiegato bene

Hai presente quel momento in cui stai vivendo la serata perfetta: pizza fumante, birra gelata,...

Pubblicato il 12/11/25

Mente

Allenare la resilienza: non solo fa bene alla nostra mente

Dalla psicologia cognitiva alle neuroscienze, la scienza conferma che pensieri flessibili,...

Pubblicato il 09/11/25

Corpo

Non è solo stitichezza: la sindrome della toilette infinita

Quella sensazione di gonfiore e pesantezza che ti accompagna tutto il giorno, il disagio...

Pubblicato il 03/11/25