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Cibo

Giornata mondiale delle torte ma versione low FODMAP

Se anche tu ami i dolci ma vuoi evitare gonfiore, pesantezza e fastidi intestinali, la...

Pubblicato il 17/03/26

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Mente

Negativity bias: perché il cervello è un hater professionista

Il negativity bias è il motivo per cui una critica ti resta in testa per giorni e 10 cose buone...

Pubblicato il 16/02/26

Cibo

Perché i peperoni danno fastidio e come mangiarli senza problemi

I peperoni non sono indigeribili per natura, ma contengono componenti specifiche che possono...

Pubblicato il 13/02/26

Mente

Ansia e intestino: quando si trattiene o quando si scarica

L’intestino è uno degli organi più sensibili allo stato emotivo. Non reagisce solo a ciò che...

Pubblicato il 10/02/26

Corpo

Aminoacidi: perché non sono tutti uguali

Gli aminoacidi sono molecole con ruoli diversi (struttura, segnali, energia, intestino,...

Pubblicato il 08/02/26

Cibo

3 ricette facili e veloci per snack Low FODMAP ottimi da portare in ufficio

Sei in ufficio tutto il giorno, e tra un caffè al volo, un pranzo troppo veloce e una cena che è...

Pubblicato il 02/02/26

Mente

Decision fatigue: perché siamo stanchi anche di scegliere cosa mangiare

La decision fatigue è una forma di stanchezza mentale che nasce dall’eccesso di scelte...

Pubblicato il 29/01/26

Corpo

"Sono un po’ infiammata." Cosa vuol dire?

Cosa significa davvero avere il corpo infiammato? Non sempre si tratta di dolore o patologie...

Pubblicato il 27/01/26

Cibo

Mangi sano ma ti gonfi lo stesso. Cosa succede davvero?

Il gonfiore addominale non dipende sempre da intolleranze o da “cibi sbagliati”. Questo articolo...

Pubblicato il 23/01/26

Mente

La fatica invisibile di vivere in modalità emergenza costante

Viviamo spesso senza accorgercene in una modalità di allerta continua che consuma energia,...

Pubblicato il 19/01/26

Corpo

Dispareunia e sessualità: rompere il tabù del dolore femminile

Il dolore durante i rapporti non è normale e non va minimizzato. La dispareunia può avere cause...

Pubblicato il 15/01/26

Cibo

Dieta sostenibile: cosa significa davvero

Una dieta sostenibile non è una lista di divieti, ma un equilibrio possibile tra salute, ambiente...

Pubblicato il 13/01/26