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Corpo

Ayurveda e benessere psicofisico: tornare a “dimorare nel Sé”

@cucinalowfodmap ci racconta il suo percorso con l'Ayurveda e quello he ha imparato negli anni su...

Pubblicato il 30/03/26

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Mente

Sudoku, cruciverba e giochi mentali: allenano davvero il cervello?

I giochi mentali sono davvero un allenamento per il cervello o solo un esercizio mirato?...

Pubblicato il 25/02/26

Cibo

Menù anti-gonfiore, come ritrovare l'equilibrio in una settimana

Le hai provate tutte ma non sta funzionando nulla. Prova il piano anti gonfiore, una settimanale...

Pubblicato il 23/02/26

Corpo

Mangiare per stare bene o mangiare per non stare male?

Quando il cibo diventa una strategia per evitare sintomi, il piatto rischia di trasformarsi in un...

Pubblicato il 21/02/26

Corpo

Il Triangolo delle Bermuda Pelvico: Cistite, Stitichezza e quella muscolatura che non sa andare in vacanza

Cistite ricorrente, stitichezza cronica e tono aumentato del pavimento pelvico. Ne parliamo con...

Pubblicato il 18/02/26

Mente

Negativity bias: perché il cervello è un hater professionista

Il negativity bias è il motivo per cui una critica ti resta in testa per giorni e 10 cose buone...

Pubblicato il 16/02/26

Cibo

Perché i peperoni danno fastidio e come mangiarli senza problemi

I peperoni non sono indigeribili per natura, ma contengono componenti specifiche che possono...

Pubblicato il 13/02/26

Mente

Ansia e intestino: quando si trattiene o quando si scarica

L’intestino è uno degli organi più sensibili allo stato emotivo. Non reagisce solo a ciò che...

Pubblicato il 10/02/26

Corpo

Aminoacidi: perché non sono tutti uguali

Gli aminoacidi sono molecole con ruoli diversi (struttura, segnali, energia, intestino,...

Pubblicato il 08/02/26

Cibo

3 ricette facili e veloci per snack Low FODMAP ottimi da portare in ufficio

Sei in ufficio tutto il giorno, e tra un caffè al volo, un pranzo troppo veloce e una cena che è...

Pubblicato il 02/02/26

Mente

Decision fatigue: perché siamo stanchi anche di scegliere cosa mangiare

La decision fatigue è una forma di stanchezza mentale che nasce dall’eccesso di scelte...

Pubblicato il 29/01/26

Corpo

"Sono un po’ infiammata." Cosa vuol dire?

Cosa significa davvero avere il corpo infiammato? Non sempre si tratta di dolore o patologie...

Pubblicato il 27/01/26