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Mente

Decision fatigue: perché siamo stanchi anche di scegliere cosa mangiare

La decision fatigue è una forma di stanchezza mentale che nasce dall’eccesso di scelte...

Pubblicato il 29/01/26

Mente

“Ciao Cervello sono io, Intestino.”

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Microbiota: il mondo che abita il tuo intestino

Pubblicato il 25/08/23

Corpo

Sei sempre stanc*? L'origine potrebbe essere nell'intestino

Pubblicato il 25/08/23

Tutti gli articoli

Mente

Comunicazione consapevole: il collegamento tra benessere emotivo e salute intestinale

Ci sono momenti nella vita in cui ci rendiamo conto di quanto sia importante il confronto con gli...

Pubblicato il 26/06/24

Corpo

“Ma a me sembra che stai bene” la sfida di Giulia contro chi non capisce l’IBS

Nell'ombra silenziosa di molte vite quotidiane, si nasconde un disturbo spesso misconosciuto:...

Pubblicato il 20/06/24

Corpo

Esercizi per riprendere il controllo del tuo addome

Se anche tu hai mai sofferto di gonfiore addominale e della sensazione che ogni muscolo del tuo...

Pubblicato il 17/06/24

Mente

Perché la paura ci fa andare in bagno?

Scopri con lo psicologo Massimo Martucci perché la paura ci spinge a correre in bagno, un...

Pubblicato il 21/05/24

Cibo

La lista della spesa di Giugno Low Fodmap

Ecco una guida pratica per scegliere prodotti salutari e stagionali per il mese di Giugno, ideali...

Pubblicato il 20/05/24

Cibo

Un menù gustoso a prova di "senza glutine"

Scopri il piacere di una dieta senza glutine che non compromette il gusto. Con un'ampia varietà...

Pubblicato il 06/05/24

Cibo

7 Pasti Veg per Combattere la Stitichezza

La pausa pranzo può diventare un momento di stress per chi soffre di stitichezza soprattutto se...

Pubblicato il 06/05/24

Cibo

La lista della spesa di Maggio Low Fodmap

Ecco una guida pratica per scegliere prodotti salutari e stagionali per il mese di Maggio, ideali...

Pubblicato il 30/04/24

Mente

Relazioni e benessere psicofisico

Scopri con il psicologo Massimo Martucci come le relazioni influenzano profondamente il nostro...

Pubblicato il 22/04/24

Mente

Come colorare influenza positivamente la salute mentale

L'atto di colorare richiede concentrazione e attenzione, aiutandoci a distogliere la mente dalle...

Pubblicato il 16/04/24

Cibo

Crea la tua Pokè Bowl perfetta

Come comporre una pokè bowl che sia davvero salutare e deliziosa?

Pubblicato il 12/04/24