14 contorni Low Fodmap i tuoi piatti giornalieri

Nella frenesia giornaliera a volte è difficile programmare dei pasti completi ed equilibrati, ancora di più se si soffre di problemi intestinali. In questo caso, introdurre una riduzione degli alimenti Fodmap può essere un modo per alleviare sintomatologie come gonfiore, diarrea e dolori addominali.

Per non dimenticare il necessario apporto di fibre giornaliere e il benessere intestinale, la dottoressa Arianna Natale ha individuato dei una selezione di 14 contorni Low FODMAP con cui puoi arricchire e dar gusto ai tuoi pasti.

Scarica qui la lista dei 14 contorni Low Fodmap